Dilara Topcan

Yalnızca beş kolay adımla hemen zayıflasak ne güzel olurdu öyle değil mi? Esasında ‘kolay’ ve ‘hemen’ kelimelerini devre dışı bırakırsak beş adımla var olan ekstra yağ kütlemizden kurtulmamız mümkün olabilir fakat ne yazık ki bizler her durum için olduğu gibi kilo kaybetme konusunda da  ‘kolay’ ve ‘hemen’ kelimelerinden çok daha fazla etkileniyoruz. Hemen olsun, bir de tabii kolayca olsun istiyoruz…

Not: Bu arada bu yazıda beş adımla zayıflamakla ilgili bir bilgi sunuyor olmayacağım. Zaten hemen hemen hepimiz sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmek adına neler yapmamız gerektiğini biliyoruz. Öyle değil mi?

KOLAY VE ÇABUK OLAN ŞEYLERİN KIYMETİNİ BİLİYOR MUYUZ?

Konumuz madem ki kilo kaybı, şöyle bir düşünün… Siz ya da çevrenizde belki aç kalarak belki de sağlık adına olumsuz etkiler doğurabilecek türlü yöntemlerle hızlıca ve hemen kilo kaybeden kaç kişi eski kilosuna geri dönmedi? Eski kilosuna dönmese dahi şu an vücut sistemi ne kadar sağlıklı ya da beslenme konusunda ne derece zihinsel anlamda kendini geliştirebilmiş durumda? Lütfen kilo verme meselesinin bir süreç olduğunu ve bu süreçte bedenen olduğu kadar zihnen ve ruhen de birçok gelişim elde etmeyi amaçladığımızı hatırlayın. Bu iş yalnızca hedefimiz olan x bedene düşmek, özel davetlerde güzel kıyafetlerle rahatça ve özgüvenle dolaşabilmekle ilgili değil, olmamalı da, unutmayın… 

KOLAYCA VE HEMEN ZAYIFLAMA SİZE GÖRE NE DEMEK? 

Şöyle bir düşünün… Sizce hemen ve zahmetsizce kilo kaybetmek diye bir vaadin içerisinde ‘sağlık’ söz konusu olabilir mi? Ya da bu denli hızlı bir sonucun sonrasında neler olabilir dersiniz? 

ADIM ADIM  ‘SABREDEREK’  ZAYIFLAMAYI SEÇİN…

Siz siz olun bu konuda da sabrederek ilerlemeyi seçin. Bu sayede hem gelecekte ulaşacağınız hedefinizdeki kiloyu bir ömür koruma şansını yakalar hem de total anlamda çok daha sağlıklı bir ömür sürme fırsatı sizin olur. Tabii bu yolda her daim hekiminiz, pek tabii diyetisyeniniz ve spor hocanızla da iletişim içerisinde olmayı ihmal etmeyin… 

ZAYIFLAMAK HEM BEDENEN, HEM ZİHNEN HEM DE RUHEN BİR DÖNÜŞÜM İŞİDİR

Dönüşemezseniz eskiye geri dönmeniz an meselesidir, unutmayın. Kilo kaybetme meselesinde de eski alışkanlıklarla vedalaşmak ya da onları merkezde tutmadan sağlığı ve sağlıklı beslenmeyi ön planda tutarak ilerlemek ana hedeflerden bir tanesidir. Buna ek olarak bu süreçte bedenen bu dönüşüm yaşanırken zihin ve ruh da bu yolculuktan kesinlikle olumlu yönde payını alacaktır… 

BU KONUDA BANA GÖRÜŞLERİNİZİ, YAŞADIKLARINIZI YA DA GÖZLEMLEDİKERİNİZİ YAZABİLİRSİNİZ

E-mail yoluyla sizin de hızlı ve kolay zayıflama konusunda yaşadığınız ya da gözlemlediğiniz durumları benimle paylaşabilirsiniz. Sizlerin görüşleri benim için kıymetli. 
Hepimiz için sağlık ve güzelliklerle dolu bir hafta olsun. Sevgiyle kalın…