Dilara Topcan

Kilolarınızı çok kısa sürede kaybetmek ve aynı zamanda da sağlıklı kalmak ister misiniz? Tabii ki istersiniz ama bu ne yazık ki yüzde yüz oranda mümkün değil. Yani bunun meali kısa sürede kilo kaybının sağlığı riske atabiliyor oluşu. Hem de büyük ölçüde! Gelin hep birlikte çok kısa sürede çokca kilo kaybının ‘ne olduğuna’ ve ‘ne gibi potansiyel sonuçlara neden olabileceğine’ kısaca bir göz atalım…

BİZE TOTAL OLARAK İYİLİK GETİRECEK ŞEYLERİ İSTEYELİM

Kısa sürede kilo kaybının olası zararları olduğundan bizlere total manada iyilik getiremeyebiliyor ne yazık ki… İşte tam da bu nedenden ötürü sağlığı riske atarak hızla kilo kaybetmeyi istemek çok da doğru değil… Zaten kısa sürede kilo kaybı sonucunda hedefimiz olan yağ yakımından ziyade vücudumuzun adeta hazine sandığında yer alan kas ve su kütlesinden de ciddi oranda kayıp yaşama riskimiz de hayli yüksek oluyor. Tüm bunların yanısıra hızlı kilo kaybıyla birlikte vücudun savunma mekanizması da hasar görebiliyor. İşte tüm bu nedenlerden ötürü eğer siz de hızla fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerdenseniz bir kez daha etraflıca düşünmelisiniz…

BEDEN HIZLA ZAYIFLARKEN ORGANLAR DA ZAYIFLAYABİLİYOR

Hızla kilo kaybedelim derken yapılan uygulamalar sonucunda organlar da ne yazık ki hasar görebiliyor. Vücudun pompası kalpten, vücudu temizleyen böbreklere ve bağırsaklara kadar tüm organlar hızlı kilo kaybı sürecinden nasibini fazlasıyla alabiliyor. Tabii vücut dediğimiz bu mükemmel mekanizma hemencecik bozulmasa da ne yazık ki süregelen zaman zarfında yapılan yanlış diyetlerin reçetesini çok ağır bir biçimde ödeyebiliyor…

SAÇ, CİLT VE TIRNAK SAĞLIĞI DA NEGATİF YÖNDE ETKİLENİYOR

Hızla zayıflayabilmek adına çok düşük kaloriyle beslenmek vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri de alamamasına neden oluyor. Bu durum sonucunda vücut sağlığı total olarak etkilenirken bunun dahilinde saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları ve ciltte de matlık/cansızlık gibi problemler açığa çıkabiliyor. Yani hızla zayıflamak bedeni kısa sürede öyle ya da böyle inceltirken zincirleme olarak tüm sağlığı da baştan sona negatif anlamda etkisi altına alıyor…

ENERJİ DÜŞÜYOR…

Hızlı kilo kaybı sürecinde ve sonucunda kişilerde enerji düşüşüne de rastlanıyor. Mutsuzluk, yorgunluk, isteksizlik, endişeli ruh hali gibi bizleri hoşnut kılmayan duygu durumları da hızlı kilo kaybının kaçınılmaz sonuçları arasında yer alıyor. Bu durumlar sonucunda da yaşam kalitesi ve yaşam hevesinde de düşüşler meydana gelebiliyor…

DEPRESİF ETKİLER DE ÖN PLANA ÇIKABİLİYOR

Sağlıksız beslenme ve vücudun ihtiyaçlarını karşılayamama sonucunda vücuttan yüksek bir yaşam performansı sunmasını beklemek de son derece anlamsız olacaktır. Eğer beden sağlıklı değilse bu durumdan beyin işlevi ve dolayısıyla da zihnin işlevi de negatif manada payını alıyor. Tabii sonuç olarak da birçok psikolojik rahatsızlığın da açığa çıkması kaçınılmaz oluyor…

Hepimiz için güzelliklerle ve sağlıkla dolu bir hafta olsun… Sevgiyle kalın…