Serkan Soyalan
Tüm dünyada hızlıca yayılan bir spor dalı olan Kangoo Jumps ülkemizde de yaygınlaşmaya başladı.
Her yaştan insan Kangoo Jumps ile sağlıklı bir vücuda kavuşabilir
Son zamanlarda sanal ortamların dikkatleri çeken akımlarından biridir Kangoo Jumps. “Have a Fun, Getting Fit” sloganıyla meraklısını karşılayan bu spor dalı, ülkemizde de yeni yeni yaygınlaşmaya başladı.
Her yaştan sporseverin yapabileceği bu spor dalını kalp hastaları dahi rahatlıkla yapabiliyor.
2010 yılı sonundan itibaren ülkemizde de faaliyetlerine başlayan Kangoo Jumps Club KKTC’ye yaklaşık 1000 kadar sporcu kayıt yaptırmıştır.
Bizler de bu yeni spor dalını sizlere tanıtmak için Uluslararası Kangoo Jumps Traineri Tatiana Petrica Demiralp ile kısa bir söyleşi gerçekleştirdik.
Kangoo Jumps nedir?
Kangoo Jumps tescilli bir dünya markasıdır. Genel anlamda baktığımızda Kangoo Jumps kendi ürettiği ayakkabılarına ve fitness programlarına sahiptir.
1928 -1994’e kadar süren yoğun bir araştırma programından sonra, şekil ve isim değişikliğine uğrayan ayakkabılar aslında rehabilitasyon için üretildi.
Kangoo Jumps 1994 yılına kadar sadece rehabilitasyon merkezlerinde kullanıldı. 1994 yılında İsviçreli iş adamı Deniss Naville tarafından bu ayakkabıların patenti satın alındı ve ilk defa Paris’te Sysley’de satışa sunuldu. Böylece bugün de bizlerle buluşan ayakkabılar fitness dünyasına katıldı.
Fitness programlarına da bakacak olursak Almanya ve Amerika tarafından programlar kangoo robic olarak başlıyor ve dünyanın en iyi eğiticileri tarafından da fitness programları hazırlanıyor.
2000 yılında kurulan Kangoo Jumps Academi ile de dünyanın her yerine trainerler ve eğitmenler yetiştirilmeye başlanıyor.
Peki Kangoo Jumps nasıl bir spor dalıdır? Vücudun hangi bölümlerini çalıştırıyor ve nasıl sonuç alınabiliyor?
Kangoo Jumps genel anlamda beş fitness programı içermektedir. Bunlar; Power, TTR (dans), Boot Camp (askeri eğitim), Discovery (çocuk), Kick (kick boks içerikli hareketler) ve rehabilitasyon.
Birbirinden farklı olan programlarda katılımcılar kendilerine uygun programları seçebilirler. Tüm çalışmalar boyunca uzman eğitmenler katılımcıların fitness seviyesine göre tavsiyede bulunabilirler ve çalışmalarına yardımcı olabilmektedirler.
Bu spor dalında insan vücudundaki tüm vücut kasları çalışır.
Darbe koruma faktörü IPS (Impact Protection System) sistemi içerdiği için %80 seviyesinde omurga ve eklemleri de korur. Böylece daha kolay hareket edebiliriz.
Kangoo Jumps’a yeni başlayan kişi 1 saatte 500 kalori yakar, 3 hafta sonra da 700 kalori üstü, 2-3 ay sonra da 1000-1500 kalori saatte yakabilir. Tabii bu oranlar katılımcının uyguladığı programa göre de değişiklik gösterebilir.
Kangoo Jumps ayakkabılarını hangi zeminlerde kullanabiliriz? Bu ayakkabıları kullanmak için yaş ve kilo gibi etmenler önemli mi? Bir de tehlike durumu nedir?
Kangoo Jumps ayakkabılarla iç ve dış mekanlarda rahatlıkla koşabilirsiniz, bu ayakkabıların her zemine uygun altyapısı vardır. Ayakkabılar ayarlanabilir özelliktedir. Ayakkabı numarası 32’den 47’ye kadar olan herkes bu ayakkabıları kullanabilir. Tabii bir de kilo faktörü var. Bu ayakkabılar 18-150 kg. arasında herkes için uygundur. Normal koşullarda tehlike arz etmeyen ayakkabılar su ve yağ dökülmüş kaygan zeminlerde düşme riski taşıyor.
Kimler Kangoo Jumps uygulayamaz?
Yeni ameliyat olanlar, hamileler ve (boyun omurlarında görülen bir rahatsızlık olan) cervical spondylosis olan kişilerin bu sporu yapması uygun değildir.
Son olarak çalışmalarınız hakkında okuyucularımızı bilgilendirecek olursak neler söylemek istersiniz?
Şu anda çalışmalarımıza Lefkoşa, Gazi Mağusa, Girne, İskele ve Yeniboğaziçi’nde devam ediyoruz.
Faal eğitmenlerimiz; Meryem Karabulut (G. Mağusa), Halil Denktaş Günce (Lefkoşa), Fatoş Seven (İskele), Canan Avcı (İskele), Bade Demiralp (Lefkoşa), Tülen Günaltın Güçlüer (Girne), Umut Ardost (G.Mağusa), Sıdıka Hoca (Yeniboğaziçi), Cansu Bozyel (Girne), Cemre Yorgancıoğlu (Lefkoşa), Nil Yücel (G.Mağusa), Sinem Evcimen (G.Mağusa), Yaşam Karadoğan (G.Mağusa), Şanel Kelly (Londra), Rasiha Avcı (Lefkoşa) ve Eliz Mağaracı (Lefkoşa)
19 Ocak tarihinde Lefkoşa Kızılbaş Kilisesi Gençlik Merkezi’nde 15:00-17:00 saatleri arasında bir tanıtım toplantımız olacaktır.
2 Şubat tarihinden itibaren her Salı ve Perşembe 17:00-18:00, 18:00-19:00 ve her Cumartesi de 15:00-16:00, 16:00-17:00 saatleri arasında Lefkoşa Kızılbaş Kilisesi Gençlik Merkezi’nde derslerimiz olacaktır. Bu dersler benimle ve Kangoo Jumps eğitmeni Cemre Yorgancıoğlu tarafından verilecektir.
Kangoo Jumps ile ilgili detaylı bilgi almak isteyen okuyucularımız için ben iletişim bilgilerimizi de vermek istiyorum. Telefon numaramız 0533 840 88 85 ve e-mail adresimiz kangoojumps2010@hotmail.com.